Der Kurs kombiniert verhaltenstherapeutische Strategien (KVT) mit Lebensstilmedizin. Patientinnen lernen, automatische negative Gedankenmuster zu durchbrechen, Stress durch gezielte Entspannungstechniken zu regulieren, ihren Schlaf zu verbessern und Beschwerden wie Hitzewallungen durch kognitives Reframing neu zu bewerten.